Planification de course sur mesure et séances de renforcement personnalisées

Nous proposons une formule mêlant planification personnalisée sur application (Nolio) et renforcement spécifique au coureur et à vos qualités 2*/mois.

Nous ferons d’abord un bilan initial pour discuter de vos objectifs (kilométrage/temps/disponibilité…), et nous vous enverrons via une application de course vos séances planifiées.

Dans le même temps, deux fois par mois (minimum), vous venez au cabinet faire vos exercices de renforcement que nous vous proposerons (en fonction de vos qualités et échéances). Vous pourrez également intégrer nos petits groupes de réathlétisation gammes athlétiques (pour travailler la motricité du coureur).

80 € / mois