Prévention sports d’hiver

Les sports d’hiver sont malheureusement vecteurs de nombreuses blessures (dont notamment la lésion du ligament croisé antérieur), du fait de la combinaison de plusieurs facteurs : journée sportive à rallonge, pas ou peu de préparation physique en amont, sport d’instabilité, conditions climatiques rendant la neige difficile, fatigue …

C’est pour ces raisons que nous vous proposons de vous préparer physiquement en amont avec notre protocole. Celui-ci consiste en une séance par semaine pendant 6 semaines avec un thème hebdomadaire différent (renforcement, proprioception, cardio…). La séance dure une heure et vous pouvez choisir le nombre de séance qui vous convient.

25 € / séance